La sciatique
La sciatique ou névralgie sciatique, est l’une des conséquences de l’un des maux de dos les plus répandus : la lombalgie.
La névralgie sciatique est à distinguer de la sciatalgie. En effet, la sciatalgie peut se déclarer à n’importe quel niveau du trajet du nerf sciatique, tandis que la sciatique prend sa source au niveau d’une ou plusieurs racines nerveuses du rachis lombaire.
Qu’est-ce que la sciatique?
La sciatique est la résultante douloureuse d’une compression de l’une des racines du nerf sciatique, soit le nerf le plus volumineux du corps humain, sensitif et moteur de chaque membre inférieur (les jambes). La durée d’une crise de sciatique peut varier en fonction de la cause et de l’intensité de la crise.
Si la névralgie du nerf sciatique n’est pas traitée, celle-ci peut évoluer en douleurs chroniques. On la définit alors comme sciatique persistante.
Anatomie du nerf sciatique
Le nerf sciatique, également ischiatique, est l’union de deux racines nerveuses se formant depuis la moelle épinière au niveau des « portes de sortie » que sont les espaces entre les vertèbres du rachis lombaire L4 – L5 ou du rachis sacro-lombaire L5 – S1, soit dans le bas du dos juste au-dessus du coccyx. Ces deux racines principales sont ensuite rejointes par d’autres nerfs, qui ensemble, composent le plexus sacré (région du sacrum).
Le trajet du nerf sciatique longe le muscle iliaque passe par le grand fessier, se prolonge ensuite sur la partie postérieure de la cuisse et du mollet, chemine vers le talon pour s’incurver au dos du pied, et enfin se terminer à l’extrémité du gros orteil après avoir parcouru la plante des pieds.
Symptômes de la sciatique
Lorsque l’une des racines du nerf sciatique se retrouve comprimée, on parle alors de crise de sciatique (ou de névralgie sciatique). Cette douleur unilatérale (qui n’intervient que sur la jambe droite ou sur la jambe gauche) est souvent si intense qu’elle devient insupportable.
La sciatique entraîne une douleur lancinante dont le trajet douloureux se projette au niveau de la fesse pour irradier dans la cuisse et la jambe, parfois jusqu’au pied et le gros orteil.
Parmi les symptômes fréquents de cette pathologie, issue originellement d’un problème de dos, on retrouve également une sensation d’engourdissement du membre inférieur ou encore des fourmillements et picotements (paresthésie), ainsi qu’une diminution de la sensibilité (hypoesthésie), une diminution de la force musculaire accompagnée d’une douleur s’aggravant à la flexion.
A noter que rester assis peut être insupportable. La douleur est plus intense en position assise et à tendance à s’atténuer en position allongée, voire en position debout. De plus la douleur est ravivée par des mouvements brusques aussi courants qu’imprévisibles que sont l’éternuement et la toux.
En terme de ressenti, crise de sciatique et sciatalgie se ressemblent.
Qu’est-ce que la sciatique tronquée?
On parle de sciatique tronquée lorsque la douleur se manifeste qu’à certains endroits sur le trajet du nerf. Ceci est souvent le cas chez les sportifs qui souffrent de sciatalgie.
La douleur peut pour exemple survenir à l’arrière de la cuisse ou à l’arrière du mollet uniquement. Dans ce cas, un avis médical est nécessaire afin de s’assurer de l’absence de phlébite ou de paraphlébite.
comment soigner une sciatique
Les antidouleurs de type, paracétamol, aspirine ou ibuprofène, ainsi que la prise d’anti inflammatoires non stéroïdiens font partie du traitement médicamenteux prescrit pour soulager la douleur en première instance. Dans de rares cas la prise de morphine est indiquée. Selon la pression exercée, une infiltration de corticoïdes (cortisone) peut être réalisée afin de calmer la douleur.
La thérapie manuelle se base sur des exercices d’étirement. Ceux-ci sont prodigués dans l’intention de diminuer les contractures musculaires. Tout exercice physique doit être suivi par un professionnel afin de ne pas aggraver les symptômes.
Quant à l’opération chirurgicale de décompression, ce dernier recours est envisagé en cas de paralysie. La sciatique paralysante se caractérise par une atteinte plus ou moins marquée de certains muscles des jambes pouvant limiter voire empêcher certains mouvements.
Quelles sont les causes de la sciatique ?
En raison des sollicitations non naturelles fréquentes dans le bas du dos (port de charges trop lourdes, mauvaise posture répétée, faux mouvement), la sciatique est secondaire à l’un des maux de dos les plus courants : la lombalgie. Ainsi, l’inflammation du nerf sciatique est souvent liée à une discopathie, telle que la hernie discale (protrusion du disque intervertébral venant comprimer l’une des racines nerveuses); dans le cas d’une hernie discale entre deux vertèbres lombaires, il existe d’importantes contractures de la musculature paravertébrale. La saillie de l’un des disques intervertébraux de la partie basse de la colonne lombaire fait alors pression sur l’une des racines radiculaires du nerf sciatique.
S’il s’agit de la cause la plus fréquente, la hernie discale lombaire n’est pas la seule étiologie dans les douleurs de sciatique. Ces crises peuvent être la résultante d’autres causes :
- un traumatisme comme un accident de voiture par exemple;
- le glissement d’une vertèbre lombaire : spondylolisthésis;
- un syndrome du piriforme. Le piriforme est un muscle de forme pyramidale localisé dans la partie basse du dos. Selon son état de contraction (ou en cas de compression résultant d’une position assise prolongée), ce muscle peut exercer une pression sur le nerf sciatique et l’irriter;
- un rétrécissement du canal lombaire (sténose du canal vertébral);
- un désalignement des facettes articulaires des vertèbres qui peut créer une lombalgie (ou un lumbago);
- l’arthrose, à fortiori la lombarthrose, qui peut entraîner un pincement discal, un tassement vertébral ou des ostéophytes;
- une arthrose zygapophysaire
- à la contraction du muscle pyramidal qui vient comprimer le nerf sciatique sur son trajet ;
- le surpoids est facteur aggravant.
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Il ne faut pas confondre la sciatique avec la cruralgie. La cruralgie entraîne un cheminement différent de la douleur dans la jambe et trouve son origine dans la compression de l’une des racines du nerf crural (fémoral).
De plus, bien que cousine, la lombosciatique se manifeste simultanément par des douleurs lombaires (lombalgie) et une névralgie sciatique. En outre, la sciatique est tellement répandue que dans le langage commun le terme « sciatique » définit tout type de névralgie. C’est le cas de la névralgie cervico-brachiale, communément appelée sciatique du bras.
Sciatique traitement naturel et efficace pour soulager la douleur
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Que se passe-t-il lorsque votre dos est allongé sur le Duvamat?
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Le relâchement des tensions musculaires et nerveuses s’effectue en profondeur et uniformément de part et d’autre de la colonne vertébrale, et plus particulièrement au niveau de la région lombo-sacrée.
En se décontractant, la pression exercée sur le nerf sciatique se relâche.
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Quel est l’impact du Duvamat sur l’amélioration des différents symptômes de la sciatique?
Effets positifs | Amélioration ressentie grâce au Duvamat |
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Relâchement des tensions nerveuses | |
Amélioration du sommeil | |
Relaxation générale | |
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Je suis fibromyalgique aussi et g testé mon tapis que g reçu ce matin. Résultat : 20 min de détente et de relâchement musculaire... Vivement ce soir... Ce tapis est une bénédiction pour moi qui ne sais plus comment soulager mes douleurs, comment trouver le sommeil et me détendre. Je ne vais plus pouvoir m''en passer. Je le recommande vivement