Qu’est-ce que le stress?
Les stress n’est pas une maladie, le stress est un syndrome. La vie moderne dans laquelle nous évoluons tous est une source intarissable de stress en tous genres : professionnel, familial, affectif….
Quelles sont les répercussions du stress sur notre quotidien?
En biologie, le stress se traduit par un ensemble des réactions manifestées par l’organisme lorsqu’il est soumis aux contraintes de son environnement. Les réponses physiologiques et psychosomatiques varient selon les perceptions que chacun ressent face à ces tensions. Le stress se différencie de l’anxiété. En effet, l’anxiété est une émotion et bien souvent l’une des résultantes d’un état de stress.
D’un point de vue neurologique, tout facteur de stress provoque une réaction en chaîne dans le cerveau qui aboutit à la production de cortisol par les glandes surrénales. Le cortisol active deux zones du cerveau : le cortex cervical qui réagit au stimulus stressant et l’hippocampe qui dans un schéma normal devrait apaiser la réaction. Si le stress est intense, prolongé et/ou trop répétitif, l’hippocampe saturé ne peut plus assurer cette régulation : le cortisol envahit alors le cerveau.
Quels sont les symptômes du stress?
D’un point de vue clinique, le stress engendre des symptômes d’intensité plus ou moins élevée selon les individus. Nous ne sommes pas tous égaux face au stress. Dans tous les cas, le stress est facteur de réactions physiologiques telles que la transpiration, une accélération du rythme cardiaque et de la respiration. Le stress engendre des réactions psychologiques telles que l’anxiété, les troubles du sommeil et l’insomnie. Il peut également générer des douleurs dorsales exacerbées la nuit, notamment dans le bas du dos et le ventre.
Les situations de stress, surtout lorsqu’elles sont répétitives, épuisent l’organisme, fragilisent le système immunitaire et peuvent être à l’origine de nombreuses maladies. Notamment, le stress est un facteur risque des pathologies cardio-vasculaires étant les plus répandues.
La noradrénaline est l’hormone la plus évoquée lors des périodes de stress. Ce composé organique agit comme neurotransmetteur au niveau des organes effecteurs.
Quelles sont les causes du stress?
Les situations de stress sont multiples. Dans notre vie actuelle, celles-ci sont souvent associées aux relations humaines : affectives, sociales (conflits, examen, performance) et/ou professionnelles.
Tout changement de situation provoque également un état de stress, qu’il s’agisse d’événements malheureux ou heureux, de changements professionnels ou de la perte d’un emploi. Les situations affectives y jouent un rôle majeur.
Comment se détendre et lutter contre le stress?
Parmi les thérapies naturelles qui permettent de se décharger des tensions accumulées dans la journée, et s’octroyer de véritables moments de bien-être et de relaxation intense, le Duvamat trône parmi le top des techniques de relaxation. Il est idéal pour évacuer le stress.
Pour ce faire, réservez-vous 20 ou 30 minutes selon le temps dont vous disposez. Installez-vous dans un endroit calme avec une musique relaxante en fond sonore si souhaité. Allongez-vous sur votre Duvamat pré-disposé sur un lit ou un canapé, respirez profondément et laisser vous envahir par les sensations que vous offre votre nouvel ami :
- Les milliers de petits stimulateurs coniques incitent votre hypothalamus à sécréter un taux élevé d’endorphines et de l’ocytocine (vos analgésiques endogènes et hormones du bien-être). Par un effet de saturation, celles-ci sont ensuite libérées dans votre organisme pour un bien-être généralisé perceptible dès les premières 5 à 10 minutes.
- Simultanément, ces mêmes stimulateurs activent la circulation sanguine. Cette sensation de douce chaleur, que beaucoup comparent à du sable chaud, envahit votre dos (souvent le siège des tensions accumulées).
- Les tensions musculaires et nerveuses se dénouent. Vous vous sentez aussi bien physiquement que psychiquement. Totalement délassé (au sens propre comme au figuré).
Les bienfaits physiologiques et psychologiques des endorphines ne sont plus à démontrer. Mais saviez-vous qu’en stimulant le système nerveux, votre Duvamat favorise grandement la sécrétion de l’ocytocine. Cette hormone peptidique sécrétée par votre hypothalamus est libérée dans des situations de plaisir! C’est également l’hormone qui envahie le corps de mamans lorsqu’elles font téter leur bébé, les enveloppant dans une « bulle » de détente.
Lorsque le niveau d’ocytocine augmente le taux d’hormones du stress (adrénaline, cortisol, norépinéphrine) diminue, la perception de la douleur et de l’anxiété s’atténue, le pression sanguine diminue, la température corporelle se régule et le système immunitaire se renforce.
Astuce : A dose élevée, comme celle générée par le Duvamat au bout de 30 minutes de séance, l’ocytocine a des vertus soporifiques, favorisant ainsi le sommeil : voici donc une excellente raison de privilégier les séances en soirée.
Rassurez-vous : il n’y a pas d’accoutumance aux propriétés du Duvamat. Bien que les utilisateurs se plaisent à dire qu’ils en sont “accros”, qu’ils ne “pourraient plus s’en passer”, ces bienfaits sont issus de la stimulation de vos propres ressources (inhibées totalement en état de stress).
Plus qu’un dispositif de bien-être, le Duvamat est à inscrire dans une hygiène de vie plus saine, afin de vous aider à préserver votre santé présente et future en limitant les effets nocifs liés au stress.
Bonne détente… ET… oubliez tout… concentrez-vous sur vous… rien que sur vous!
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Voici les résultats d'une très sérieuse étude américaine menée par Tanya Zilberter et Jim Roman auprès de 126 patients sur les bienfaits de l'acupression après quelques semaines d'utilisation quotidienne :
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Réduction de la douleur
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Amélioration de la détente
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Meilleur sommeil
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bonjour, je fais 20 minutes par jour et je dois dire que mon mal de dos a fortement diminué. J'en suis très contente.
Je viens de le recevoir hier et franchement je vous le recommande. C'est juste formidable le changement des la première séance.
Je me sens bien après une seance d'une vingtaine de minutes, stimulée en douceur, détendue, défaite du stress complètement.
C'est magique pour soulager le mal de dos, j'en suis ravie.
Je l'utilise depuis deux jours. Génial. Quel bien-être ressenti.
Essayé et adopté c'est top.
Je n'y croyais pas trop lorsque j'ai déplié mon tapis Duvamat mais quelle surprise au bout de deux jours ! Un soulagement total et des nuits souvent réparatrices !
Bonjour, je l'ai depuis 15 jours... C'est génial, je l'utilise tout les jours... Dos, jambes, nuque !!! Me fais un bien fou, essayez le vous ne le regretterez pas
Je l'ai depuis 4 jours et c'est que du bonheur, cela fait un bien fou!
Je me suis tellement détendue que le 1er jour je me suis endormie.
Moi qui dormait mal j'ai un sommeil de meilleure qualité, je fais mes séances le soir au calme. L'essayer c'est l'adopter
J'en ai un ça soulage vraiment!!!!
Très efficace, c'est génial, je ne peux plus m'en passer
Génial je m'en sers tous les jours
Je suis fibromyalgique aussi et g testé mon tapis que g reçu ce matin. Résultat : 20 min de détente et de relâchement musculaire... Vivement ce soir... Ce tapis est une bénédiction pour moi qui ne sais plus comment soulager mes douleurs, comment trouver le sommeil et me détendre. Je ne vais plus pouvoir m''en passer. Je le recommande vivement