Qu’est-ce que l’insomnie?

Comment retrouver le sommeil de façon naturelle?

Les dispositifs acupressuraux sont extrêmement répandus dans les pays Nordiques pour améliorer le temps de sommeil. En effet, les thérapies naturelles faisant partie de la culture Scandinave, un habitant sur dix utilise régulièrement la méthode, soit plus d’un million de personnes !!

Ce succès n’est pas uniquement lié au culte du bien-être, mais également, au temps d’ensoleillement de leurs journées qui n’est pas comparable au nôtre en matière de durée. Pour exemple, à Kurina au Nord de la Suède, les nuits d’été ont une durée de moins de 5 heures, pour être totalement inexistantes au mois de Juin (le soleil ne se couchant pas). Pourtant, comme tout être vivant, ces habitants sont soumis au même rythme biologique que le nôtre : le rythme circadien dont la durée est de 24 heures. Leur horloge biologique est perturbée par l’absence de nuit ce qui a un retentissement sur les cycles du sommeil. Les pays Scandinaves sont passés maîtres dans les remèdes d’aide à l’endormissement.

Nombreux sont les utilisateurs du Duvamat à nous rapporter s’endormir par surprise lors de leurs séances sur le dispositif acupressural Duvamat. Les premiers à en être surpris sont d’ailleurs les personnes souffrant d’insomnies.

Pour mieux dormir, faites comme les Suédois et leurs voisins : Allongez-vous sur votre Duvamat lorsque vous êtes prêt à aller vous coucher. Relaxez‐vous, respirez profondément et concentrez‐vous sur la chaleur et le plaisir que vous procurent les petits stimulateurs dans l’ensemble de votre dos. Cela sera peut-être l’occasion de vous plonger dans un bon livre, de regarder la télé ou d’écouter une musique douce.

Restez allongé ainsi entre 20 et 60 minutes maximum. Il vous suffira juste de le quitter lorsque vous sentirez le sommeil vous envelopper. Que va-t-il se passer durant ce laps de temps?

• Lors des 2 à 3 premières minutes, les milliers d’embouts coniques du Duvamat vont créer un inconfort. Cet inconfort (nécessaire) va très rapidement se transformer en une sensation agréable de chaleur.
• En quelques minutes, et par réflexe, votre hypothalamus sécrète un taux élevé de bêta-endorphines et de l’ocytocine en réponse à cette stimulation de votre système nerveux. Ces analgésiques naturels et hormones du bien-être vont ensuite être libérés dans votre organisme, d’où cet état de bien-être absolu.
• Tandis que vous vous relaxez psychiquement, vos tensions nerveuses et musculaires se relâchent.
• Passé les 25-30 minutes, le taux de l’ocytocine relâché par votre hypophyse est tel qu’il vous enveloppe dans une délicieuse torpeur. Vous glissez doucement mais sûrement vers le sommeil si convoité. Il ne vous reste plus qu’à quitter votre Duvamat pour tomber dans les bras de Morphée.

Astuces : Réaliser vos séances dans votre lit est un avantage afin de ne pas “briser” l’endormissement rien qu’à l’idée de devoir vous lever. Pour éviter d’éventuelles marques inesthétiques (marques des stimulateurs) qui disparaîtront cependant rapidement, il est conseillé de ne pas rester plus d’une heure sur le tapis Duvamat. Contrairement aux somnifères, le Duvamat n’entraine pas d’effet d’accoutumance ce qui est essentiel pour bien dormir d’un sommeil profond sur le long terme.

Votre tapis Duvamat a été étudié pour durer des années. Son garnissage 100% naturel en fibres de coco lui assure une respirabilité et une robustesse maximale sans retenir l’humidité. Il est anti-acarien et n’attire pas la poussière. Sa qualité lui permet de ne pas s’oxyder au fil des utilisations répétées.

Pour en prendre soin, il est hautement recommandé de le dé-housser. Sa housse est lavable à la main avec une eau tiède légèrement savonneuse. Il convient de le rincer à l’eau claire.

Pour des années et des années de nuits réparatrices retrouvées… Tout naturellement…